Pages du matin – Un esprit plus clair, de meilleures idées et moins d'anxiété
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Pages du matin – Un esprit plus clair, de meilleures idées et moins d'anxiété

Quels sont les avantages des pages du matin? Au cours des 241 jours depuis que j’ai commencé à faire des pages du matin, j’ai manqué de les faire deux fois. Ces deux jours-là, j’étais un peu plus anxieux, mes pensées étaient confuses et je me sentais juste off. Serait-ce l’effet Placebo ? C’est possible, mais …

13 choses que j'ai apprises en écrivant 1 024 listes de gratitude
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13 choses que j'ai apprises en écrivant 1 024 listes de gratitude

… il y a toujours quelque chose pour lequel être reconnaissant. Peu importe ce qui se passait dans ma vie (problèmes commerciaux, j’étais malade, quelqu’un m’a coupé la circulation, peu importe), il y avait TOUJOURS quelque chose pour lequel je pouvais être reconnaissant. Ma santé Le sourire de ma fille De l’eau propre à boire …

Les secrets pour se réveiller tôt (même si vous «détestez» les matins)
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Les secrets pour se réveiller tôt (même si vous «détestez» les matins)

Comment suis-je passé d’un gars qui normalement dormait et se réveillait quand j’en avais envie… à quelqu’un qui commençait à se réveiller à 5h du matin chaque matin ? Concentrez-vous sur les avantages « Le petit matin a de l’or dans la bouche. » — Benjamin Franklin Se lever tôt me permet de commencer ma journée de …